Apparaten en accessoires
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
Voorbereiding. 50min
Totaal 1u. 35min
4 porcje
Ingrediënten
-
3 - 4 ząbki czosnku
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych uprzednio uprażonych
-
50 g suszonych pomidorów
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 3 cm kawałki300 g udek z kurczaka, bez skóry i kości pokrojonych na 3 cm kawałki
-
¾ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
1 ½ łyżeczki soli
-
2 bakłażany duże (ok. 450 g każdy)
-
200 g kaszy gryczanej, prażonej Melvit
-
500 g soku wielowarzywnego (patrz wskazówka)
-
50 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
-
¾ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej pimienton
-
350 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
15 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka cukru (optioneel)
-
5 g octu jabłkowego
-
granat tylko pestki, ilość do dekoracji (patrz wskazówka)
-
bazylia, świeża tylko liście, ilość do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
29.7 g
Calorieën
2349.8 kJ /
561.2 kcal
Vetten
19.3 g
Vezels
16.4 g
Koolhydraten
82.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
PEŁNE ZDROWIA
60 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami
40min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30min
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50min
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45min
Tajskie kotleciki rybne z sosem chili
1u. 40min
Warzywa faszerowane kurczakiem i ryżem z pietruszkową kruszonką
1u. 50min
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
1u.
Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami
1u.
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35min
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1u. 15min
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1u. 10min
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50min