Apparaten en accessoires
Mini frittaty z warzywami
Voorbereiding. 5min
Totaal 35min
20 sztuk
Ingrediënten
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
40 g oliwy z oliwek
-
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
150 g bakłażana pokrojonego na kawałki
-
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
125 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
8 jajek
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 sztukę
Eiwitten
3.6 g
Calorieën
360.4 kJ /
86.1 kcal
Vetten
7.4 g
Koolhydraten
1.3 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
BEZ GLUTENU
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50min
Muffinki brokułowe z szynką
1u.
Wytrawne muffiny cukiniowe
1u. 10min
Frittata z cukinią
55min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Zapiekanka z soczewicy
1u. 20min
Jabłkowe muffiny z boczkiem
40min
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30min
Mini pizze na brokułowych spodach
40min
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35min
Lekka lasagne z cukinią
55min