Mini frittaty

Mini frittaty

4.1 90 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

2 porcje

Ingrediënten

100 g chudego boczku, wędzonego pokrojonego w 1 cm kostkę
20 g cebuli szalotki
70 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
110 g cukinii pokrojonej na kawałki
20 g rukoli drobno pokrojonej
4 jajka
⅓ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 szczypty papryki, mielonej
masło do natłuszczenia foremek
500 g wody

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 1040 mg

Eiwitten 22 g

Calorieën 1350 kJ / 323 kcal

Vetten 24 g

Vezels 2.3 g

Verzadigd vet 4.5 g

Koolhydraten 8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

PRZEPISY DLA DWOJGA 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

25 min

Jajka w kokilkach na parze

Jajka w kokilkach na parze

45 min

Frittata ze szparagami

Frittata ze szparagami

50 min

Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem

Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem

1 godz. 25 min

Frittata z cukinią

Frittata z cukinią

55 min

Suflet z boczku i jajek

Suflet z boczku i jajek

40 min

Jajka z boczkiem i papryką z Varomy

Jajka z boczkiem i papryką z Varomy

40 min

Jajka w kokilkach (dla dzieci)

Jajka w kokilkach (dla dzieci)

35 min

Medaliony ziemniaczane z salsą z pomidorów i awokado

Medaliony ziemniaczane z salsą z pomidorów i awokado

45 min

Frittata z grzybami

Frittata z grzybami

45 min

Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

35 min

Frittata niskowęglowodanowa

Frittata niskowęglowodanowa

40 min