Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

4.2 136 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 15min

6 porcji

Ingrediënten

Sałatka

150 g marchewki pokrojonej na kawałki
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
150 g kaszy jęczmiennej pęczak
1000 g wody
1 łyżeczka soli
150 g różyczek brokułu
80 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2 cm kawałki
1 opakowanie sera feta (180 g), pokrojonego w 1 cm kostkę

Sos

5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji
15 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
40 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
20 czarnych oliwek bez pestek, przekrojonych na pół

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 8.9 g

Calorieën 1006 kJ / 240 kcal

Vetten 13.2 g

Vezels 3.9 g

Koolhydraten 25.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

APETYT NA WEGE 66 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

40min

Sałatka z ciecierzycy

25min

Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu

45min

Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami

50min

Sałatka meksykańska

1u. 15min

Sałatka z kaszy quinoa

40min

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą

45min

Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem

1u.

Sałatka śródziemnomorska z kuskusem

50min

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

55min

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

45min

Sałatka detox

25min