Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 - 400 g millet
- 600 - 800 g água
- 20 - 35 g azeite
- ½ - 1 c. chá de sal
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 679.8 kJ / 162.4 kcal
- Eiwitten
- 3.6 g
- Koolhydraten
- 24.8 g
- Vetten
- 5.4 g
- Verzadigd vet
- 0.6 g
- Vezels
- 1.4 g
- Natrium
- 235.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Quinoa
30 Min
Arroz integral
55min
Bulgur
35 Min
Manteiga de amêndoa
5 Min
Papas de trigo sarraceno e caju
8h
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5 Min
Salada de quinoa com tofu
55min
Salada de arroz integral proteica
55min
Caril de millet com frango
35 Min
Salada de milho painço, lentilhas e romã
2h 35min
Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma
55min
Millet com legumes e molho tahini
45 Min