Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Glassa lemon grass e lime
- acqua
- 2 rametti di coriandolo fresco, le foglioline
- 1 spicchio di aglio
- 10 g di zenzero, radice fresca, pelata
- 1 peperoncino rosso, lungo
- 1 gambo di lemon grass, la parte bianca, a pezzi
- 2 foglie di kaffir lime
- 80 g di succo di lime, spremuto fresco (circa 4 lime)
- 70 g di zucchero grezzo
- 20 g di salsa di soia
Wraps di verdure
- 140 g di peperone giallo, pulito e a listarelle
- 140 g di peperone rosso, pulito e a listarelle
- 350 g di asparagi, pelati
- 1 carota, pelata e a listarelle
- 12 fagiolini verdi freschi
- 20 g di burro, tagliato in 4 pezzi
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 495.8 kJ / 118.1 kcal
- Eiwitten
- 3.5 g
- Koolhydraten
- 22.9 g
- Vetten
- 0.3 g
- Verzadigd vet
- 0.1 g
- Vezels
- 5.5 g
- Natrium
- 458.4 mg
Alternatieve recepten
Succo agli agrumi, zenzero e barbabietola
12 min
Smoothie al kiwi e zenzero
10 min
Frullato energetico
10 min
Korma di cavolfiore a Cottura Lenta
2h 20min
Sauté veloce di verdure al burro di arachidi
30min
Pancake al grano saraceno e farro con banane
25 Min
Torta raw alle barbabietole e cioccolato (senza lattosio)
2h 20min
Bevanda disintossicante alla pera e mela
10 min
Succo alle mele, lime e verdure
12 min
Succo detox antiossidante
10 min
Frozen mela kiwi
10 min
Green smoothie, frullato verde della salute
10 min