Spaghetti z tuńczykiem (TM5, TM6)

Spaghetti z tuńczykiem (TM5, TM6)

4.3 1.7K beoordeling
Voorbereiding. 5min
Totaal 40min
5 porcji

Ingrediënten

  • 1750 g wody
  • 2 ½ łyżeczki soli
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 500 g makaronu, suchego typu spaghetti
  • 80 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 puszka tuńczyka, w sosie własnym (masa ryby ok. 180 g), odsączonego z zalewy
  • 100 g śmietany, 18% tłuszczu
  • 20 g mąki pszennej
  • 30 g koncentratu pomidorowego
  • 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • ser parmezan, tarty do posypania

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 porcję

Natrium 1313.9 mg
Eiwitten 22.5 g
Calorieën 2116.2 kJ / 505.8 kcal
Vetten 9.8 g
Vezels 3.7 g
Verzadigd vet 3.1 g
Koolhydraten 80.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...