Apparaten en accessoires
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
Voorbereiding. 20min
Totaal 50min
4 porcje
Ingrediënten
-
400 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
1000 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia dorsza i marchewki
-
200 g ryżu basmati
-
400 - 500 g fileta z dorsza, bez skóry (4 kawałki)
-
pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia dorsza
-
rozmaryn, suszony ilość do oprószenia dorsza i marchewki
-
60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
20 g masła
-
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
10 g musztardy Dijon10 g ostrej musztardy
-
10 g musztardy francuskiej
-
¼ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1223 mg
Eiwitten
26.8 g
Calorieën
2020.1 kJ /
482.5 kcal
Vetten
20.5 g
Vezels
5.5 g
Verzadigd vet
12 g
Koolhydraten
52.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
SZYBKIE OBIADY
12 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30min
Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym
1u.
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1u.
Łosoś na kremowym szpinaku
50min
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1u.
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35min
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50min
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55min
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50min