Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g Heidelbeeren zum Dekorieren
- 150 g Mango, reif, in Stücken
- 350 g Haferdrink (Vanillegeschmack), z. B. von DM (siehe Tipp)
- 30 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack, selbst gemacht (siehe Tipp)
- Voeding
- per 1 Glas
- Calorieën
- 751 kJ / 179 kcal
- Eiwitten
- 13 g
- Koolhydraten
- 23 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 4.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Himbeer-Rote-Bete-Shake
10min
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5min
Very-Berry-Proteinshake
5min
Ananas-Spinat-Smoothie
10min
Kirsch-Schoko-Shake
5min
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4h 10min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10min
Kirsch-Buttermilch-Shake
5min
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5min
Schoko-Bananen-Proteinshake
5min
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10min
Quark-Kokos-Shake
5min