Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Bananen-Erdnuss-Shake

Bananen-Erdnuss-Shake
4.2 380 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 5min
4 Gläser
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Banane reif, in Stücken
    150 g
  • Magerquark
    200 g
  • Haferflocken, zart
    20 g
  • Erdnussmus und etwas mehr zum Dekorieren
    60 g
  • Ahornsirup
    40 g
  • Zimt
    ¼ TL
  • Milch
    330 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Glas

Eiwitten 14 g
Calorieën 1110 kJ / 269 kcal
Vetten 12 g
Vezels 3 g
Koolhydraten 24 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Total Banane?! 11 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Protein-Waffeln

3.7(230)

20 min

Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado

4.0(157)

5 min

Himbeer-Rote-Bete-Shake

4.2(441)

10 min

Kokos-Himbeer-Shake

3.1(40)

5 min

Schoko-Protein-Pancakes

2.1(525)

20 min

Frühstücks-Drink

4.1(75)

10 min

Bananen-Möhren-Shake

4.5(329)

5 min

Erdbeer-Chia-Shake

4.3(77)

10 min

Erdbeer-Kefir

4.6(264)

5 min

Apple-Pie-Smoothie

4.1(127)

5 min

Himbeer-Mango-Chia-Pudding

4.3(306)

6 godz. 10 min

Mango-Protein-Shake

4.2(188)

10 min