Schoko-Protein-Pancakes

Schoko-Protein-Pancakes

2.1 482 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 20min

8 Stück

Ingrediënten

Eier getrennt
2
Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional)
25 g
Haferkleie
20 g
Magerquark
100 g
Banane reif, in Stücken
50 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
100 g
Kakao
5 g
Erythrit
10 g
Öl zum Braten
2 TL

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Stück

Natrium 69 mg

Eiwitten 6 g

Calorieën 302 kJ / 72 kcal

Vetten 3 g

Vezels 0.7 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 4 g

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