Schoko-Protein-Pancakes
TM6 TM5

Schoko-Protein-Pancakes

2.2 (422 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 2 Eier, getrennt
  • 25 g Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional)
  • 20 g Haferkleie
  • 100 g Magerquark
  • 50 g Banane, reif, in Stücken
  • 100 g entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
  • 5 g Kakao
  • 10 g Erythrit
  • 2 TL Öl zum Braten

Voeding
per 1 Stück
Calorieën
302 kJ / 72 kcal
Eiwitten
6 g
Koolhydraten
4 g
Vetten
3 g
Verzadigd vet
1 g
Vezels
0.7 g
Natrium
69 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten