![Blaubeer-Joghurt-Shake Blaubeer-Joghurt-Shake](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A935D139-9338-4530-A8C4-1B5071FC1868/Derivates/b9d38879-576a-45fd-9a61-468e6563d5d1.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g Blaubeeren, TK
- 1 Orange, geschält und entkernt
- 20 g Vanillezucker, selbst gemacht
- 500 g Joghurt, 1,8% Fett
- 100 g Wasser
- Voeding
- per 1 Glas
- Calorieën
- 739 kJ / 177 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 30 g
- Vetten
- 2 g
- Vezels
- 4.9 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Mango-Smoothie
15min
Bananen-Mango-Smoothie mit Ingwer
5 min
Mango-Bananen-Smoothie
10 min
Blaubeer-Bananen-Smoothie
10 min
Himbeer-Ingwer-Buttermilch
15min
Erdbeer-Orangen-Smoothie
5 min
Joghurt-Beeren-Drink
5 min
Mango-Joghurt-Shake
10 min
Orangen-Smoothie
10 min
Erdbeer-Buttermilch-Shake
10 min
Ananas-Kokos-Smoothie mit Ingwer
5 min
Erdbeersmoothie
10 min