Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 - 500 g bulgur wheat, medium (see tip for portioning)
- 400 - 800 g water (see tip)
- 5 - 20 g oil
- ½ - 1 tsp fine sea salt
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 896 kJ / 214 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 43 g
- Vetten
- 1.9 g
- Verzadigd vet
- 0.1 g
- Vezels
- 6 g
- Natrium
- 296 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Lentils with Rice- Fakes Moutzentra
45min
Bulgar and Red Lentil Soup
1h
Polenta
50min
Steamed Broccoli and Courgettes
15 min
Baba Ganoush
1h
Millet
45min
Basmati Rice
35min
Basic Bulgur
35min
Sautéed Red Peppers with Onions
25min
Sautéed Aubergine (400 g)
35min
Best Basic Houmous
5min
Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado
35min