Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Mapo-Tofu

Mapo-Tofu
3.0 11 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 20min
4 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Frühlingszwiebeln 1½ in Stücken und ½ in feinen Ringen, zum Bestreuen
    2
  • Knoblauchzehen
    3
  • neutrales Öl z.B. Sonnenblumenöl
    10 g
  • Tofu, fest in Würfeln (ca. 1,5 cm)
    600 g
  • Austernsauce
    20 g
  • scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)
    40 g
  • Sesamöl, geröstet
    1 TL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 13 g
Calorieën 741 kJ / 177 kcal
Vetten 11 g
Vezels 1 g
Koolhydraten 6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ein Fest für die Sinne 19 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...

Graupenrisotto mediterran

4.0(51)

50min

Auberginen-Linsensalat

4.5(40)

40min

Lachs mit Quinoa und Grapefruit

3.3(4)

35min

Gedämpfte Auberginen mit Reis

4.3(125)

1u.

Tumbet (Mallorquinischer Gemüsegratin)

4.7(396)

1u. 15min

Gemüse Biryani

3.8(107)

50min

Timatar Wali Macchi (Kabeljau in Tomatensauce)

3.3(3)

1u.

Blumenkohl-Bohnen-Salat

4.2(35)

10min

Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa

4.4(82)

1u.

Weisse Bohnen-Eintopf mit Fenchel und Salsiccia

4.4(31)

55min

Caponata mit Linsen

4.4(8)

1u.

Gebratener chinesischer Kabis

4.3(37)

20min