Mapo-Tofu

Mapo-Tofu

3.0 11 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

4 Portionen

Ingrediënten

Frühlingszwiebeln 1½ in Stücken und ½ in feinen Ringen, zum Bestreuen
2
Knoblauchzehen
3
neutrales Öl z.B. Sonnenblumenöl
10 g
Tofu, fest in Würfeln (ca. 1,5 cm)
600 g
Austernsauce
20 g
scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)
40 g
Sesamöl, geröstet
1 TL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 13 g

Calorieën 741 kJ / 177 kcal

Vetten 11 g

Vezels 1 g

Koolhydraten 6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ein Fest für die Sinne 19 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...

Misosuppe mit Gemüse

40min.

Nudelsuppe mit Räuchertofu

35min.

Linsendal mit Spinat

35min.

Linsendal (2 Portionen)

35min.

Linsendal

35min.

Chana Masala

45min.

Kichererbsen-Tomaten-Blinis

30min.

Bohnen-Burger (vegan)

1hod. 20min.

Austernpilze mit Peperoni

25min.

Quinoa-Taboulé mit Thon

40min.

Chia- und Quinoa-Tortillas mit dreierlei Dips

1hod. 45min.

Veganer Bohnenburger

1hod. 20min.