Mapo-Tofu

Mapo-Tofu

3.0 11 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

4 Portionen

Ingrediënten

Frühlingszwiebeln 1½ in Stücken und ½ in feinen Ringen, zum Bestreuen
2
Knoblauchzehen
3
neutrales Öl z.B. Sonnenblumenöl
10 g
Tofu, fest in Würfeln (ca. 1,5 cm)
600 g
Austernsauce
20 g
scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)
40 g
Sesamöl, geröstet
1 TL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 13 g

Calorieën 741 kJ / 177 kcal

Vetten 11 g

Vezels 1 g

Koolhydraten 6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ein Fest für die Sinne 19 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...

Gedämpfte Auberginen mit Reis

1 godz.

Lachs mit Quinoa und Grapefruit

35 min

Gemüse Biryani

50 min

Quinoa-Broccoli-Gratin

1 godz. 10 min

Linsen-Moussaka

2 godz. 30 min

Rotkabis im Blätterteig

1 godz. 25 min

Blumenkohl-Bohnen-Salat

10 min

Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa

1 godz.

Graupenrisotto mediterran

50 min

Fusilli mit Artischocken und Erbsen

30 min

Caponata mit Linsen

1 godz.

Tumbet (Mallorquinischer Gemüsegratin)

1 godz. 15 min