Filety z dorsza z masłem cytrusowym

3.8 296 beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 50min

4 porcje

Ingrediënten

1 pomarańcza ekologiczna
1 cytryna ekologiczna
700 g wody
400 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
400 g cukinii pokrojonej w 5 mm plastry
4 filety z dorsza, bez skóry (120-200 g każdy)
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
masło dodatkowa ilość do natłuszczenia
1 łyżeczka ziaren anyżu
3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście, posiekane

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 441.2 mg

Eiwitten 45.2 g

Calorieën 1884.7 kJ / 450.5 kcal

Vetten 18.5 g

Vezels 4.7 g

Verzadigd vet 10.6 g

Koolhydraten 26.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

KULINARNE ABC 203 recepten
Polen

PROSTE POMYSŁY 214 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką

50min

Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem

1u.

Dorsz po tajsku z Varomy

1u. 10min

Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem

30min

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

50min

Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym

50min

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

40min

Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym

50min

Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym

35min

Pstrąg w sosie holenderskim

1u. 5min

Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami

50min

Ryba z warzywami na parze

1u. 15min