Filety z dorsza z masłem cytrusowym

3.8 297 beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 50min

4 porcje

Ingrediënten

1 pomarańcza ekologiczna
1 cytryna ekologiczna
700 g wody
400 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
400 g cukinii pokrojonej w 5 mm plastry
4 filety z dorsza, bez skóry (120-200 g każdy)
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
masło dodatkowa ilość do natłuszczenia
1 łyżeczka ziaren anyżu
3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście, posiekane

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 441.2 mg

Eiwitten 45.2 g

Calorieën 1884.7 kJ / 450.5 kcal

Vetten 18.5 g

Vezels 4.7 g

Verzadigd vet 10.6 g

Koolhydraten 26.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

KULINARNE ABC 203 recepten
Polen

PROSTE POMYSŁY 214 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Chłodnik ogórkowy

15min

Tatar z łososia

10min

Purée warzywne

45min

Ryż z pomidorami

30min

Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)

45min

Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone

45min

Gulasz cielęcy

1u. 15min

Krem z pomidorów z bazyliową śmietanką

30min

Zupa minestrone

45min

Placek lotaryński

45min

Sos z octu balsamicznego i musztardy

5min

Duszone warzywa

10min