Duszone warzywa

Duszone warzywa

4.5 74 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 10min

4 porcje

Ingrediënten

2 ząbki czosnku
10 g oliwy z oliwek
300 g kapusty pak choi pokrojonej w paski (patrz wskazówka) lub innego zielonego warzywa
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 339.8 mg

Eiwitten 1.2 g

Calorieën 143 kJ / 34.2 kcal

Vetten 2.6 g

Vezels 0.8 g

Verzadigd vet 0.4 g

Koolhydraten 2.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

KULINARNE ABC 203 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Seitan z sosem pomarańczowym

Seitan z sosem pomarańczowym

2u.

Bób z zielonym groszkiem w słodkim sosie gruszkowym

Bób z zielonym groszkiem w słodkim sosie gruszkowym

1u.

Rumienienie warzyw pokrojonych w słupki

Rumienienie warzyw pokrojonych w słupki

30min

Rumienienie papryki

Rumienienie papryki

20min

Mąka ze zmielonych ziaren zbóż

Mąka ze zmielonych ziaren zbóż

5min

Mielenie mięsa

Mielenie mięsa

35min

Siekanie cebuli

Siekanie cebuli

5min

Gotowanie jajek

Gotowanie jajek

20min

Piana z białek

Piana z białek

5min

Nadziewane warzywa

Nadziewane warzywa

1u. 20min

Tagliatelle z marchewki i cukinii

Tagliatelle z marchewki i cukinii

35min

Warzywa na parze z miodem i cytryną

Warzywa na parze z miodem i cytryną

40min