Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 pstrągi, świeże, oczyszczone (ok. 350 g każdy)
- sok z cytryny, świeżo wyciśnięty, do skropienia
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do smaku
- pieprz czarny, mielony, ilość do smaku
- 750 g wody
- 350 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- masło, kilka kawałków, do ryby
- 350 g warzyw, mieszanych, świeżych (np. różyczek kalafiora, marchewki pokrojonej w plastry, szparagów)
Sos holenderski
- 4 żółtka
- 50 g wody
- 130 g masła, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego, do smaku
- 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 2957.8 kJ / 706.9 kcal
- Eiwitten
- 51.6 g
- Koolhydraten
- 24.3 g
- Vetten
- 44.3 g
- Verzadigd vet
- 21.3 g
- Vezels
- 4.6 g
- Natrium
- 907.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1 Std. 5 Min
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1 godz.
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 min
Ryba z warzywami na parze
1 godz. 15 min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 min
Pstrąg marynowany
25h 35min
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 min
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 min
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35 min
Pstrąg pieczony w soli z sosem musztardowym i warzywa na parze
1 godz.
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50 min