Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Spelt

Spelt
3.0 2 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 2u. 40min
2 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 20 mg
Eiwitten 14.6 g
Calorieën 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Vetten 12.4 g
Vezels 10.7 g
Verzadigd vet 1.2 g
Koolhydraten 70.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rice & Grains 15 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Seeded wholemeal bread (Diabetes)

(17)

3h 20min

Traditional hommus

(190)

25h 5min

Fruit platter with lemon and honey dressing (Thermomix® Cutter)

(3)

15min

Spiced Moroccan lentil soup

(436)

40min

Bulghur

(8)

35min

Red lentil soup with cumin

(38)

55min

Spiced Moroccan lentil soup

(129)

40min

Bulghur and lentil soup

(81)

1h

Spinach, Chickpea and New Potato Soup

(58)

35min

Lentil and spinach soup

(50)

50min

Abundant breakfast bowl

(31)

30min

Spiced lentil vegetable soup

(110)

1h 30min