Zoeken
Spelt

Spelt
3.0 2 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 2u. 40min
2 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 20 mg
Eiwitten 14.6 g
Calorieën 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Vetten 12.4 g
Vezels 10.7 g
Verzadigd vet 1.2 g
Koolhydraten 70.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rice & Grains 15 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Beetroot and horseradish relish

Beetroot and horseradish relish

5.0(1)

50min

Saffron and cardamom poached pears

Saffron and cardamom poached pears

4.8(26)

40min

Stewed fruit compote

Stewed fruit compote

5.0(10)

55min

Bulgur Wheat

Bulgur Wheat

4.7(23)

35min

Basic Bulgur

Basic Bulgur

5.0(13)

35min

Bulghur

Bulghur

4.4(8)

35min

Warm beetroot dish

Warm beetroot dish

4.6(39)

50min

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

4.2(28)

50min

Lentils with Rice- Fakes Moutzentra

Lentils with Rice- Fakes Moutzentra

4.0(32)

45min

Creamy carrot and lentil soup

Creamy carrot and lentil soup

3.9(77)

35min

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

4.3(32)

45min

Traditional hommus

Traditional hommus

4.6(182)

25u. 5min