Spelt

Name: Spelt
Prep time: 5 min
Cook time: 2 h 40 min
Total time: 2 h 40 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 200 g spelt grain; 600 g water; 20 g oil; sea salt

3.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 2u. 40min

2 portions

Ingrediënten

spelt grain
200 g
water plus extra to soak
600 g
oil
20 g
sea salt to taste

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 20 mg

Eiwitten 14.6 g

Calorieën 1784.1 kJ / 426.4 kcal

Vetten 12.4 g

Vezels 10.7 g

Verzadigd vet 1.2 g

Koolhydraten 70.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rice & Grains 15 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Radish, Carrot and Coriander Salad

4.7(3)

15min

Slow Cooked Chickpeas (TM6)

5.0(5)

26u. 5min

Melon and Cucumber Sour (Mocktail)

5.0(5)

10min

Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

4.4(7)

1u.

Slow Cooked White Beans (Metric)

4.8(4)

14u. 40min

Sous-vide Miso Aubergine

3.0(6)

40min

Slow Cooked Navy Beans

5.0(3)

14u. 40min

Slow-cooked Chickpeas

4.5(17)

14u. 40min

Sautéed capsicum (200 g)

4.8(70)

15min

Green beans with tomato and parsley

4.6(46)

55min

Broccoli burgers with radish salsa

4.6(45)

1u.

Beet-Tox (Metric)

4.8(14)

10min