Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Spelt

Spelt
3.0 2 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 2u. 40min
2 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 20 mg
Eiwitten 14.6 g
Calorieën 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Vetten 12.4 g
Vezels 10.7 g
Verzadigd vet 1.2 g
Koolhydraten 70.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rice & Grains 15 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Rainbow Sandwich

3.0(2)

40min

Shiitake Teriyaki Dippers

3.0(5)

45min

Cinnamon Macadamia Nut Milk

4.3(3)

10min

Bulghur

4.4(8)

35min

Gluten-free Beetroot Blinis with Horseradish Cream and Crayfish

5.0(3)

35min

Slow-cooked Chickpeas

4.5(17)

14u. 40min

Polenta zucchini slice

3.5(48)

2u. 10min

Roast Carrot Butter

3.0(3)

1u.

Flour From Cereal Grains or Pulses

5.0(5)

5min

Portuguese Leeks

3.9(19)

45min

Sautéed vegetables

5.0(3)

15min

White Bean Purée and Anchovy on Crostini

4.9(8)

45min