Harinas de cereales o de legumbres

4.3 23 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

250 g

Ingrediënten

250 g de granos de cereales (por ej. trigo, centeno, espelta, trigo sarraceno)

250 g de legumbres secas, (por ej. garbanzos, lentejas, alubias secas)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 250 g

Natrium 727.5 mg

Eiwitten 27.5 g

Calorieën 3525 kJ / 842 kcal

Vetten 3.8 g

Vezels 29.5 g

Verzadigd vet 0.8 g

Koolhydraten 203.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cocina fácil y saludable 196 recepten
Spanje

Ideas sencillas 168 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Carne picada

35min

Preparación de harinas sin gluten

5min

Crackers de salvado de avena

40min

Leche de almendras

8u. 15min

Harina de mijo, arroz y sarraceno (sin gluten)

5min

Bebida de mijo

35min

Mantequilla de avellanas y pipas de girasol

8u.

Mantequilla de frutos secos y semillas

10min

Pan integral al vapor

2u.

Granola de trigo sarraceno y cacao

2u. 45min

Kétchup

1u.

Bebida de avena

2u. 15min