Harinas de cereales o de legumbres

4.2 25 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

250 g

Ingrediënten

250 g de granos de cereales (por ej. trigo, centeno, espelta, trigo sarraceno)

250 g de legumbres secas, (por ej. garbanzos, lentejas, alubias secas)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 250 g

Natrium 727.5 mg

Eiwitten 27.5 g

Calorieën 3525 kJ / 842 kcal

Vetten 3.8 g

Vezels 29.5 g

Verzadigd vet 0.8 g

Koolhydraten 203.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cocina fácil y saludable 196 recepten
Spanje

Ideas sencillas 168 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Granola de trigo sarraceno y cacao

2u. 45min

Concentrado de caldo de carne

45min

Preparación de harinas sin gluten

5min

Hamburguesas de mijo

55min

Tahini - Oriente Próximo

20min

Tostas de pan esenio de 3 sabores

72u.

Mantequilla de avellanas y pipas de girasol

8u.

Granola sin gluten

1u. 10min

Harina de mijo, arroz y sarraceno (sin gluten)

5min

Barritas de muesli saciantes sin gluten

1u. 15min

Bebida de avena

2u. 15min

Kétchup

1u.