Harinas de cereales o de legumbres

4.2 25 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

250 g

Ingrediënten

250 g de granos de cereales (por ej. trigo, centeno, espelta, trigo sarraceno)

250 g de legumbres secas, (por ej. garbanzos, lentejas, alubias secas)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 250 g

Natrium 727.5 mg

Eiwitten 27.5 g

Calorieën 3525 kJ / 842 kcal

Vetten 3.8 g

Vezels 29.5 g

Verzadigd vet 0.8 g

Koolhydraten 203.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cocina fácil y saludable 196 recepten
Spanje

Ideas sencillas 168 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Risotto al limón

25 min

Pan de molde sin gluten

14 godz.

Pan de aceitunas

3 godz.

Galletas integrales de miel

1 godz.

Caipirosca con fresas y jengibre

5 min

Muffins de chocolate con corazón de frambuesa

1 godz. 15 min

Compota de peras con orejones y avellanas

1 godz.

Arroz criollo

45 min

Marquesa de chocolate

2 godz. 45 min

Pan de molde con semillas de amapola

2 godz. 10 min

Pan integral con muesli

4 godz.

Pizza "de la pizzería" sin gluten

2 godz. 50 min