Harinas de cereales o de legumbres

4.3 23 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

250 g

Ingrediënten

250 g de granos de cereales (por ej. trigo, centeno, espelta, trigo sarraceno)

250 g de legumbres secas, (por ej. garbanzos, lentejas, alubias secas)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 250 g

Natrium 727.5 mg

Eiwitten 27.5 g

Calorieën 3525 kJ / 842 kcal

Vetten 3.8 g

Vezels 29.5 g

Verzadigd vet 0.8 g

Koolhydraten 203.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cocina fácil y saludable 196 recepten
Spanje

Ideas sencillas 168 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Cocción de garbanzos

Cocción de garbanzos

9u. 40min

Harina integral

Harina integral

5min

Carne picada

Carne picada

35min

Cebolla picada

Cebolla picada

5min

Preparación de harinas sin gluten

Preparación de harinas sin gluten

5min

Tostas de pan esenio de 3 sabores

Tostas de pan esenio de 3 sabores

72u.

Harina de mijo, arroz y sarraceno (sin gluten)

Harina de mijo, arroz y sarraceno (sin gluten)

5min

Pan de soja verde, maíz y garbanzos (sin gluten)

Pan de soja verde, maíz y garbanzos (sin gluten)

3u.

Bebida de mijo

Bebida de mijo

35min

Bebida de arroz basmati al limón

Bebida de arroz basmati al limón

6u. 15min

Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas

Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas

1u. 15min

Bebida de avena

Bebida de avena

2u. 15min