Harinas de cereales o de legumbres

4.2 25 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

250 g

Ingrediënten

250 g de granos de cereales (por ej. trigo, centeno, espelta, trigo sarraceno)

250 g de legumbres secas, (por ej. garbanzos, lentejas, alubias secas)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 250 g

Natrium 727.5 mg

Eiwitten 27.5 g

Calorieën 3525 kJ / 842 kcal

Vetten 3.8 g

Vezels 29.5 g

Verzadigd vet 0.8 g

Koolhydraten 203.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cocina fácil y saludable 196 recepten
Spanje

Ideas sencillas 168 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Leche de almendras

8u. 15min

Pak choi salteado

10min

Mantequilla de polenta vegana

25min

Preparación de harinas sin gluten

5min

Bebida de quinoa

15min

Mantequilla de frutos secos y semillas

10min

Bebida de avena con dátiles

20min

Pan de maíz para palomitas (sin gluten)

2u.

Harina de mijo, arroz y sarraceno (sin gluten)

5min

Pan de soja verde, maíz y garbanzos (sin gluten)

3u.

Bebida de avena

2u. 15min

Kétchup

1u.