Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Massa fresca de grão
- 400 g grão-de-bico seco
- 60 g fécula de batata
-
20
g psyllium husk
of 10 g goma xantana - 4 ovos
- 5 g azeite, mais q.b. p/ regar
- Farinha q.b. p/ polvilhar
- Água q.b. p/ cozer
- 1 c. chá de sal
Molho
- 2 dentes de alho
- 35 g azeite
- 120 g natas
- 150 g queijo ricota
- 100 g espinafres baby
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2197.9 kJ / 525.3 kcal
- Eiwitten
- 21.5 g
- Koolhydraten
- 57 g
- Vetten
- 24.4 g
- Verzadigd vet
- 9 g
- Vezels
- 11.1 g
- Natrium
- 685.8 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Caril de legumes
55min
Ratatouille
40min
Panquecas de curgete e cenoura
30min
Moussaka vegetariana
1h 10min
Massa com molho de amendoim vegan
30min
Hambúrgueres de batata e espinafres salteados
35min
Schnitzel de aipo com molho de iogurte
1h
Ovos en cazuela
1h
Risoto de alcachofra
30min
Crepes recheados com cogumelos, requeijão e espinafres
45min
Piza com base de beringela e curgete low carb
1h 15min
Tortilha de legumes no forno
20min