Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 gousse d'ail
- 1 oignon, coupé en deux
- 450 g de poivron jaune, coupé en morceaux
- 150 g de tomate, coupée en morceaux
- 1 pomme acidulée, (env. 150 g), coupée en morceaux
- 20 g d'huile végétale, type colza
-
15
g de vinaigre de vin
of 15 g de vinaigre de fruit - ¾ c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre moulu
- 60 g de graines de tournesol
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 209.4 kJ / 50.2 kcal
- Eiwitten
- 1.2 g
- Koolhydraten
- 3.6 g
- Vetten
- 3.2 g
- Verzadigd vet
- 0.3 g
- Vezels
- 0.6 g
- Natrium
- 93.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Boulettes chèvre-herbes, brebis-graines
30 Min
Tartinable aux radis et curry breton
20 Min
Tartinade concombre-ricotta
10min
Crème à tartiner fromage frais-radis
5 Min
Tartinade à l'italienne de haricots blancs
10min
Houmous de carotte
25 Min
Tartinade de courgette
4 Std.
Tartinade de carotte au chèvre et carvi
1 Std. 15 Min
Rillettes de carotte aux herbes et épices
2h 15min
Tzatziki comme en Grèce
40min
Tartinade de thon et chorizo
50 Min
Tartinade de tomates séchées
10min