Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Filetti di cernia in camicia colorata

Filetti di cernia in camicia colorata
4.3 14 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
4 porzioni
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • ½ spicchio di aglio senza l'anima
  • 1 albume
  • 60 g di mollica di pane raffermo
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di pepe
  • 1 zucchina a pezzi (2 cm)
  • 1 cucchiaio di semi di sesamo tostati
  • 3 cucchiai olio extravergine di oliva
  • 1 carota a pezzi (2 cm)
  • 1 cucchiaio di semi di cumino tostati
  • 400 g di filetti di cernia, senza pelle (4 filetti lavati e spinati)
  • 30 g di salsa di soia (optioneel)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 21.3 g
Calorieën 1025 kJ / 245 kcal
Vetten 12.1 g
Vezels 1.4 g
Koolhydraten 13.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Una nuvola di vapore 10 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Involtini di zucchine ai fiocchi di latte

2.6(20)

40 Min

Tagliatelle mele e speck

4.2(19)

1 Std.

Rollè di tacchino e carote con patate

3.9(15)

35 Min

Bicchiere di polenta con ragù

4.5(10)

1 Std. 45 Min

Polpette alla noce moscata e salsa alla cannella

3.6(14)

50 Min

Insalata di riso vegetariana

2.3(12)

40 Min

Petto di pollo ripieno alla ricotta e risotto al pomodoro

4.5(22)

1 Std. 5 Min

Pollo alle erbe con insalata di fagioli bianchi e pesto di rucola

4.2(12)

1 Std. 15 Min

Tegamino di vongole e zucchine

4.1(16)

40 Min

Carpaccio di patate con salsa tapenade

4.7(20)

35 Min

Filetti di sogliola al vino in salsa di funghi

4.4(9)

50 Min

Cavatappi con pomodorini, uvetta e zenzero

4.4(12)

20 Min