Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 6 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 50 g oliwy z oliwek
-
400
g krojonych pomidorów, z puszki
of 400 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki - 50 g wody
- 2 szczypty soli
-
4
filety z halibuta (ok. 125 g każdy), świeże
of 4 filety z sandacza (ok. 125 g każdy), świeże
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1096 kJ / 262 kcal
- Eiwitten
- 23 g
- Koolhydraten
- 5 g
- Vetten
- 17 g
- Vezels
- 2.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50 min
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
40 min
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35 min
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1 godz.
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 min
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 Min
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1 godz.
Ryba na parze z zielonym purée
50 min
Ryba z warzywami na parze
1h 15min