Apparaten en accessoires
Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią
Voorbereiding. 45min
Totaal 1u. 25min
4 porcje
Ingrediënten
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
200 g sera mozzarella pokrojonego na kawałki
-
300 g bakłażana pokrojonego w 1 cm plastry
-
250 g cukinii pokrojonej w 1 cm plastry
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do posolenia bakłażana
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego
-
300 g krojonych pomidorów, z puszki, odsączonych z zalewy300 g pomidorów dojrzałych, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczkę oregano, suszonego5 g oregano, świeżego tylko liście
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
751.6 mg
Eiwitten
27.8 g
Calorieën
1920.4 kJ /
459 kcal
Vetten
32.5 g
Vezels
5.3 g
Verzadigd vet
21.6 g
Koolhydraten
16.9 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM5)
1u. 10min
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1u. 35min
Roladki po prowansalsku (Alouettes)
1u. 30min
Kurczak w sosie zapiekany pod ciastem francuskim
55min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2u.
Zapiekanka z wołowiny z warzywami
1u. 20min
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40min
Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem
1u. 20min
Pieczeń nadziewana serem ze szpinakiem
1u. 15min
Kotlety (croquetas) z indyka nadziewane mozzarellą
40min
Lasagne niskowęglowodanowa
1u. 30min
Klopsiki z serem feta
30min