Apparaten en accessoires
Enchilady z ryżem, kurczakiem i warzywami
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u.
6 sztuk
Ingrediënten
-
100 g sera żółtego np. cheddara, edamskiego, pokrojonego na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
200 - 220 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia żaroodpornego
-
650 - 700 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
250 - 280 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
-
300 g resztek mięsa z indyka, ugotowanego, podzielonego na kawałki300 g resztek mięsa z kurczaka ugotowanego, podzielonego na kawałki
-
250 - 280 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy (1 puszka)
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej (optioneel)
-
6 tortilli pszennych
-
kwaśna śmietana, 18% tłuszczu (optioneel) do podania
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 sztukę
Natrium
1062.1 mg
Eiwitten
26.7 g
Calorieën
2041.3 kJ /
487.9 kcal
Vetten
16.9 g
Vezels
6.8 g
Verzadigd vet
5.3 g
Koolhydraten
58.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i serem camembert
1u.
Zapiekanka ryżowa z warzywami
1u.
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25min
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25min
Makaron z kiełbasą chorizo i serem
20min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
1u. 50min
Kurczak w sosie śliwkowym
1u.
Ryba z sosem pomidorowym
30min
Piersi z kurczaka nadziewane cytrynową ricottą z pomidorowym risotto
55min
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1u.
Placki porowe z mięsnym farszem
1u.