Zielona shakshuka na Varomie

Zielona shakshuka na Varomie

4.3 899 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

4 porcje

Ingrediënten

15 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
100 g zielonego groszku, mrożonego
40 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
2 - 3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 g liści szpinaku baby, świeżych
100 g cukinii pokrojonej w 0,5 cm kostkę
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
½ - 1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
60 g sera typu feta pokrojonego na kawałki
4 jajka
500 g wody

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 493.8 mg

Eiwitten 12.3 g

Calorieën 770.3 kJ / 184 kcal

Vetten 12.5 g

Vezels 3.5 g

Verzadigd vet 3.8 g

Koolhydraten 8.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 recepten
Polen

NEWSLETTER 10 recepten
Polen

ODŻYWCZE ŚNIADANIA 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Lasagne niskowęglowodanowa

1 Std. 30 Min

Placki z dyni i kurczaka

40 Min

Kurczak z warzywami, ryżem basmati i sosem z nerkowców

1 Std.

Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej

1 Std. 15 Min

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45 Min

Tuńczykowa pasta z sumakiem

15 Min

Placki porowe z mięsnym farszem

1 Std.

Frittata niskowęglowodanowa

40 Min

Fasolka szparagowa z curry

45 Min

Frittata z resztkami warzyw

35 Min

Krewetki Kung Pao

45 Min

Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami

1 Std. 5 Min