Gratinovaná dýně s mrkví

Gratinovaná dýně s mrkví

3.9 19 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 50min

4 porce

Ingrediënten

olej na vymazání
70 gramů vlašských ořechů, na půlky
30 gramů dýňových semínek
350 gramů dýně na kousky
350 gramů mrkve na kousky
80 gramů sušených brusinek
1 cibule napůl
6 snítek čerstvé petržele jen lístky
400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
25 gramů ovesných vloček jemných
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
1 čajová lžička mletého zázvoru
½ čajové lžičky mletého kardamomu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 9 g

Calorieën 1705 kJ / 408 kcal

Vetten 23 g

Vezels 7.4 g

Koolhydraten 38 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Veganská 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1 Std.

Zeleninové kari s rýží

1 Std.

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55 Min

Karibské kari

45 Min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 Min

Květákovo-špenátové lasagne

1 Std. 45 Min

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45 Min

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

1 Std.

Kokosový Dhal

20 Min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 Min

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45 Min

Lilkové ragú s cizrnou

45 Min