Gratinovaná dýně s mrkví

Gratinovaná dýně s mrkví

3.9 19 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 50min

4 porce

Ingrediënten

olej na vymazání
70 gramů vlašských ořechů, na půlky
30 gramů dýňových semínek
350 gramů dýně na kousky
350 gramů mrkve na kousky
80 gramů sušených brusinek
1 cibule napůl
6 snítek čerstvé petržele jen lístky
400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
25 gramů ovesných vloček jemných
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
1 čajová lžička mletého zázvoru
½ čajové lžičky mletého kardamomu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 9 g

Calorieën 1705 kJ / 408 kcal

Vetten 23 g

Vezels 7.4 g

Koolhydraten 38 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Veganská 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25min

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

1u. 10min

Dýňové kroupoto s parmazánem

13u. 30min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1u.

Kešu pomazánka s bylinkami

8u. 10min

Čočka na kari s dýní v páře

1u. 15min

Rizoto s dýní a uzeným lososem

35min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25min

Lilkové ragú s cizrnou

45min

Extra výživná vegetariánská polévka

30min

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1u.

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45min