Gratinovaná dýně s mrkví
TM5 TM6

Gratinovaná dýně s mrkví

3.6 (13 beoordelingen)

Ingrediënten

  • olej na vymazání
  • 70 gramů vlašských ořechů
  • 30 gramů dýňových semínek
  • 350 gramů dýně, na kousky
  • 350 gramů mrkve, na kousky
  • 80 gramů sušených brusinek
  • 1 cibule, napůl
  • 6 snítek čerstvé petržele, jen lístky
  • 400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
  • 25 gramů ovesných vloček, jemných
  • 2 čajové lžičky soli
  • 1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
  • 1 čajová lžička mletého zázvoru
  • ½ čajové lžičky mletého kardamomu

Voeding
per 1 porci
Calorieën
1705 kJ / 408 kcal
Eiwitten
9 g
Koolhydraten
38 g
Vetten
23 g
Vezels
7.4 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten