Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- olej na vymazání
- 70 gramů vlašských ořechů
- 30 gramů dýňových semínek
- 350 gramů dýně, na kousky
- 350 gramů mrkve, na kousky
- 80 gramů sušených brusinek
- 1 cibule, napůl
- 6 snítek čerstvé petržele, jen lístky
- 400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
- 25 gramů ovesných vloček, jemných
- 2 čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
- 1 čajová lžička mletého zázvoru
- ½ čajové lžičky mletého kardamomu
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 1705 kJ / 408 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 38 g
- Vetten
- 23 g
- Vezels
- 7.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Kokosový Dhal
20 min
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30 min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Green fresh
10 min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1h
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
40 Min
Batátové lívance s chilli salsou
40 Min
Květákovo-špenátové lasagne
1 godz. 45 min
Kešu pomazánka s bylinkami
8 Std. 10 Min
Riccotové muffiny se špenátem
35min
Mexické fazole s krustou z polenty
1h
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25 min