Gratinovaná dýně s mrkví

Gratinovaná dýně s mrkví

3.9 19 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 50min

4 porce

Ingrediënten

olej na vymazání
70 gramů vlašských ořechů, na půlky
30 gramů dýňových semínek
350 gramů dýně na kousky
350 gramů mrkve na kousky
80 gramů sušených brusinek
1 cibule napůl
6 snítek čerstvé petržele jen lístky
400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
25 gramů ovesných vloček jemných
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
1 čajová lžička mletého zázvoru
½ čajové lžičky mletého kardamomu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 9 g

Calorieën 1705 kJ / 408 kcal

Vetten 23 g

Vezels 7.4 g

Koolhydraten 38 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Veganská 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem

1u.

Dýňový salát s jablky a ředkvičkami

10min

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45min

Pohanková mouka

5min

Zázvorové sušenky s medem

1u.

Riccotové muffiny se špenátem

35min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1u.

Podzimní dýňový salát

10min

Kari ze špičatého zelí

35min

Cuketový bowl s tofu

40min

Čočková sekaná

6u. 20min

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1u. 20min