Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 gramů ovesných vloček
- 100 gramů strouhaného kokosu
- 160 gramů pohanky
- 125 gramů lískových ořechů
- 150 gramů sušených brusinek
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů chia semínek
- 1 polévková lžíce skořice, mleté
- 80 gramů kokosového oleje
- 1 čajová lžička vanilkové pasty
- 130 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kakaového prášku, neslazeného
- 30 gramů kokosového cukru
- Voeding
- per 1 porce
- Calorieën
- 1324 kJ / 315 kcal
- Eiwitten
- 5.8 g
- Koolhydraten
- 30.3 g
- Vetten
- 18.3 g
- Vezels
- 6.1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Brownies z červené řepy s medem
55 Min
Extra ořechovo-semínková granola
1hod. 40min
Oříškové máslo
30 Min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 Min
Chia kaše s banánem
15 Min
Zapečené čokoládové musli s brusinkami
1 Std. 10 Min
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1 Std.
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 Min
Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem
45 Min
Arašídové máslo
10min
Kokosové máslo
5min
Banánovo ořechová kaše
12min