Granola s kokosem a brusinkami

Granola s kokosem a brusinkami

4.4 19 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 50min

16 porcí

Ingrediënten

250 gramů ovesných vloček
100 gramů strouhaného kokosu
160 gramů pohanky
125 gramů lískových ořechů
150 gramů sušených brusinek
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů chia semínek
1 polévková lžíce skořice, mleté
80 gramů kokosového oleje
1 čajová lžička vanilkové pasty
130 gramů javorového sirupu
40 gramů kakaového prášku, neslazeného
30 gramů kokosového cukru

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porce

Eiwitten 5.8 g

Calorieën 1324 kJ / 315 kcal

Vetten 18.3 g

Vezels 6.1 g

Koolhydraten 30.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Pohanka 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Salát ze spiralizované červené řepy a jablek s fetou a vlašskými ořechy

15min

Špaldové krekry

30min

Restované houby (300 gramů)

25min

Makové houstičky s chorizem

2h 30min

Krémová polévka ze zelené čočky s křepelčím vejcem

45min

Pohankové miništoly

1h 50min

Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem

1h

Kokosové máslo

5min

Indická hořčice

15min

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

50min

Křupavé müsli se sušeným ovocem

1h 45min

Salát z červeného zelí s gorgonzolou a fíky

10min