Granola s kokosem a brusinkami

Granola s kokosem a brusinkami

4.4 19 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 50min

16 porcí

Ingrediënten

250 gramů ovesných vloček
100 gramů strouhaného kokosu
160 gramů pohanky
125 gramů lískových ořechů
150 gramů sušených brusinek
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů chia semínek
1 polévková lžíce skořice, mleté
80 gramů kokosového oleje
1 čajová lžička vanilkové pasty
130 gramů javorového sirupu
40 gramů kakaového prášku, neslazeného
30 gramů kokosového cukru

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porce

Eiwitten 5.8 g

Calorieën 1324 kJ / 315 kcal

Vetten 18.3 g

Vezels 6.1 g

Koolhydraten 30.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Pohanka 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Žampiónová paštika s čerstvým tymiánem

3u. 50min

Čokoládovo-třešňová granola

1u. 45min

Restované houby (300 gramů)

25min

Makové houstičky s chorizem

2u. 30min

Pohankové miništoly

1u. 50min

Kachna 5 vůní s houbami, asijskou zeleninou a rýží

1u. 5min

Salát z červeného zelí s gorgonzolou a fíky

10min

Indická hořčice

15min

Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc

35min

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1u.

Kuřecí empanadas, dej si, co spořádáš

1u. 45min

Mini cheesecaky s mangovým pyré

3u.