Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 5 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 50min

20 kusů

Ingrediënten

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 kus

Eiwitten 5 g

Calorieën 740 kJ / 177 kcal

Vetten 11 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 16 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cereální tyčinky 9 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1u. 20min

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45min

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2u. 25min

Kokosovo-mandlové sušenky

25min

Sezamové tyčinky s medem a citrusy

30min

Quinoa wrapy pro silné chlapy

1u.

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

1u. 50min

Müsli tyčinky se skořicí

50min

Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem

35min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1u. 10min

Dýňové bulky

2u. 15min

Batátové muffiny s vlašskými ořechy

1u.