Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
- 30 gramů vody
- 150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
- 80 gramů olivového oleje
- 100 gramů medu
- 10 gramů chia semínek
- 150 gramů ovesných vloček
- 30 gramů burizonů
- 15 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů dýňových semínek
- 30 gramů lněných semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 100 gramů sušených brusinek
- Voeding
- per 1 kus
- Calorieën
- 740 kJ / 177 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 16 g
- Vetten
- 11 g
- Vezels
- 3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2h 25min
Špaldové krekry
30min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15 Min
Granola s kokosem a brusinkami
50min
Sladké müsli houstičky
2h
Granolové tyčinky s makadamovými ořechy a brusinkami
1h 30min
Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem
2 Std. 30 Min
Čočkový salát s uzeným pstruhem a granátovým jablkem
1h 50min
Křupavé müsli se sušeným ovocem
1h 45min
Pohankové miništoly
1h 50min
Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi
15 Min
Ovesné cookies s medem
45 min