Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 5 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 50min

20 kusů

Ingrediënten

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 kus

Eiwitten 5 g

Calorieën 740 kJ / 177 kcal

Vetten 11 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 16 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cereální tyčinky 9 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Bramborový salát s hruškou, fazolemi a slaninou

2u. 30min

Špaldová mouka

5min

Slaný koláč se zakysanou smetanou a pažitkou

2u.

Kakaovo-kávové mandle

30min

Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí

40min

Špenátový quiche s kandovanou citrónovou kůrou

1u. 20min

Quiche s kysaným zelím

1u. 30min

Granola s kokosem a brusinkami

50min

Salsa verde kuskus s kuřecími řízečky

55min

Celerové pyré s blaťáckým zlatem

50min

Bramborová tortilla s medvědím česnekem

1u.

Dýňové knedlíky v ubrousku s houbovo špenátovou smetanovou omáčkou

45min