Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 4 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 50min

20 kusů

Ingrediënten

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 kus

Eiwitten 5 g

Calorieën 740 kJ / 177 kcal

Vetten 11 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 16 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cereální tyčinky 9 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Gratinovaná dýně s mrkví

50min

Zázvorovo-medové dortíky s plátkem mandarinky

1u.

Pečená dýně plněná mletým masem

1u. 30min

Kokosový RAW bar

14u. 25min

Špaldová pizza s lososem

1u. 15min

Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou

30min

Jablečný chlebíček (bez cukru)

1u. 25min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1u. 10min

ANZAC Sušenky

30min

Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem

35min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1u. 10min

Chia jogurtová sklenička

10min