Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
- 30 gramů vody
- 150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
- 80 gramů olivového oleje
- 100 gramů medu
- 10 gramů chia semínek
- 150 gramů ovesných vloček
- 30 gramů burizonů
- 15 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů dýňových semínek
- 30 gramů lněných semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 100 gramů sušených brusinek
- Voeding
- per 1 kus
- Calorieën
- 740 kJ / 177 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 16 g
- Vetten
- 11 g
- Vezels
- 3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Brownies z červené řepy s medem
55min
Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)
5min
Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem
1h 10 phút
Tmavá mandlová pomazánka
2h 40 min
Sladké müsli houstičky
2h
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35 Min
Hummus
5min
Mandlové muffiny z rýžové mouky
40min
Čokoládové sušenky (bez lepku)
1 Std. 30 Min
Tradiční chléb se semínky
1 Std. 50 Min
Ořechovo-kokosové sušenky
50min
ANZAC Sušenky
30 Min