Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 avocado, ripe, flesh only
- 1 apple, cored and cut into pieces
- 150 g natural yoghurt
- 20 g LSA (optional - see Tips)
- 100 g strawberries, fresh or frozen (thawed if frozen)
- 175 g pomegranate arils
- 75 g blueberries, fresh or frozen (thawed if frozen)
- 2 tsp pure maple syrup
- 1 tbsp pepitas
- 1 tbsp coconut chips
- ½ tbsp chia seeds (see Tips)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1909.1 kJ / 454.6 kcal
- Eiwitten
- 12.3 g
- Koolhydraten
- 36.2 g
- Vetten
- 24.5 g
- Verzadigd vet
- 4.8 g
- Vezels
- 20.3 g
- Natrium
- 68.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Daily green smoothie
10 min
Green smoothie bowl
20 min
Everyday protein shake
5 Min
Popeye's power bowl
10 min
Pink smoothie bowl with coconut and pecans
10 min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50min
Carrot cake smoothie bowl
10 min
Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli
10 min
Green smoothie bowl with seeds and berries
10 min
Tropical smoothie bowl
20 min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10 min