Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 avocado, ripe, flesh only
- 1 apple, cored and cut into pieces
- 150 g natural yoghurt
- 20 g LSA (optional - see Tips)
- 100 g strawberries, fresh or frozen (thawed if frozen)
- 175 g pomegranate arils
- 75 g blueberries, fresh or frozen (thawed if frozen)
- 2 tsp pure maple syrup
- 1 tbsp pepitas
- 1 tbsp coconut chips
- ½ tbsp chia seeds (see Tips)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1909.1 kJ / 454.6 kcal
- Eiwitten
- 12.3 g
- Koolhydraten
- 36.2 g
- Vetten
- 24.5 g
- Verzadigd vet
- 4.8 g
- Vezels
- 20.3 g
- Natrium
- 68.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Green smoothie bowl with seeds and berries
10 min
Green smoothie bowl
20 Min
Green smoothie
10 min
Rosy glow smoothie
10 min
Daily green smoothie
10 min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50min
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5 min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10 min
Mixed berry smoothie bowl
10 min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 min
Raspberry antioxidant juice
30 Min