Apparaten en accessoires
Pavo al jengibre con setas, espinacas y brócoli
Voorbereiding. 20min
Totaal 30min
4 raciones
Ingrediënten
-
15 g de setas deshidratadas variadas
-
300 g de agua caliente
-
50 g de aceite de oliva
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1 trozo de jengibre fresco pelado (aprox. 2 cm)
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de pechuga de pavo sin piel ni hueso, en dados de 4 cm salpimentados500 g de carne de pavo, sin huesos ni piel (muslo y contramuslo) en dados de 4 cm salpimentados
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50 g de vino de Jerez dulce
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2 cucharaditas de maicena
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10 g salsa de soja
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2 pellizcos de sal
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150 g de cebolleta con la parte verde, en trozos
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200 g de hojas de espinaca frescas
-
200 g de brócoli (fresco o congelado)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 ración
Natrium
668.9 mg
Eiwitten
31.3 g
Calorieën
1194 kJ /
285 kcal
Vetten
14.7 g
Vezels
3.6 g
Verzadigd vet
2.5 g
Koolhydraten
7 g
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