Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 - 2 łyżki ziaren sezamu, białego, do posypania surówki
- 200 g różyczek kalafiora
- 200 g różyczek brokułu
- 70 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 60 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 20 g oleju rzepakowego
- 10 g oleju sezamowego
-
20 - 30
g sosu sojowego
of 20 - 30 g sosu sojowego tamari - 15 - 20 g octu ryżowego
- 15 g miodu, płynnego (optioneel)
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 641.6 kJ / 153.3 kcal
- Eiwitten
- 5.3 g
- Koolhydraten
- 12.8 g
- Vetten
- 11 g
- Verzadigd vet
- 1.1 g
- Vezels
- 4.1 g
- Natrium
- 452.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10min
Różowa surówka
10min
Surówka brokułowa wiosenna
10min
Surówka brokułowa całoroczna
10min
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10min
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15min
Surówka z kalarepy i marchewki
10min
Surówka z marchewki i pora
15min
Surówka z białej kapusty z rzodkiewkową salsą
10min
Surówka z czerwonej kapusty
15min
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5min