Smoothie bowl se špenátem a goji

Smoothie bowl se špenátem a goji

4.7 7 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 15min

2 porce

Ingrediënten

90 gramů baby špenátu
10 gramů nastrouhané citrónové kůry (optioneel) (nejlépe z bio citrónů)
330 gramů pomerančů na kousky
200 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
20 gramů agávového sirupu
30 gramů špaldových vloček
2 špetky mleté skořice
80 gramů kostek ledu
1 kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
borůvky na ozdobu
1 čajová lžička kakaových bobů na ozdobu
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek na ozdobu
2 polévkové lžíce goji, sušené na ozdobu
2 čajové lžičky zlatého lněného semínka na ozdobu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 10 g

Calorieën 1466 kJ / 350 kcal

Vetten 10 g

Vezels 13.3 g

Koolhydraten 47 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SMOOTHIE BOWL 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Ovesná kaše s houbami

40min

Svařené víno s pomerančem, badyánem a skořicí

40min

Plněné kapustové listy s rajčaty

40min

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

15min

Tabouleh s boby

50min

Čokoládový sorbet se sladkým mátovým pestem

4u. 20min

Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi

30min

Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby

10min

Smoothie pro duševní pohodu

10min

Smoothie bowl s banánem a mangem

15min

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5min

Chia jogurtová sklenička

10min