Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 220 gramů avokáda, zralého, velmi měkkého, na kousky
- 200 gramů jablek, bez jádřince, na kousky
- 150 gramů bílého jogurtu
- 150 gramů semínek granátového jablka, plus extra na ozdobu
- 50 gramů borůvek, plus extra na ozdobu
- 100 gramů jahod, napůl
- 2 čajové lžičky agávového sirupu, na polití
- 1 polévková lžíce dýňových semínek, na ozdobu
- 1 polévková lžíce kokosových plátků, na ozdobu
- ½ polévková lžíce chia semínek, na ozdobu
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 1940 kJ / 464 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 35 g
- Vetten
- 29 g
- Vezels
- 12.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 Min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 min
Ovocný salát se sekanými mandlemi
10 min
Kokosovo-limetková rýže s karamelizovaným ananasem
45 Min
Golden Hour (Zlatá hodinka)
15 Min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10 min
Energy smoothie
10 min
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2u. 20min
Chia jogurtová sklenička
10 min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 min