Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 gramů mandlí
- 100 gramů kešu ořechů
- 100 gramů vlašských ořechů
- 100 gramů lískových ořechů
- 30 gramů citrónové šťávy
- 20 gramů medu
- 1 banán, zralý, na kousky
- 1 špetka soli
- 30 gramů strouhaného kokosu
- 20 gramů sezamových semínek
- 50 gramů banánů, sušených
- Voeding
- per 40 gramů
- Calorieën
- 881 kJ / 210 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 9 g
- Vetten
- 18 g
- Vezels
- 3 g
Alternatieve recepten
Energy kuličky
30 Min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5 min
Zapečené čokoládové musli s brusinkami
1h 10min
Parmazánové krekry z mandlové dužiny
1h 20min
Čokoládové trojhránky s lesními plody
50min
Energetické semínkové krekry
1h
Meruňkové amaretti
30 Min
Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem
45 min
Čokoládovo-třešňová granola
1 godz. 45 min
Müsli tyčinky se skořicí
50min
Mandlové mléko
6 Std. 10 Min
Banánovo ořechová kaše
12min