Tris di riso, pesce e verdure

Tris di riso, pesce e verdure

4.6 298 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 35min
4 porzioni

Ingrediënten

  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
  • ½ spicchio di aglio (optioneel)
  • 60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
  • 15 - 20 pomodori ciliegino a metà, a piacere
    1 - 2 pomodori pelati, a pezzi, a piacere
  • 320 g di riso Parboiled (cottura 18 minuti)
  • 1200 g di acqua
  • 150 g di piselli surgelati
  • 2 filetti di trota salmonata (400 g circa)
    2 filetti di pesce bianco, (400 g circa)
  • 150 g di gamberetti sgusciati
  • 1 limone (optioneel) preferibilmente biologico, a fettine

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 porzione

Eiwitten 34 g
Calorieën 2406 kJ / 575 kcal
Vetten 19.9 g
Koolhydraten 69.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...