Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g Wasser
- 6 Eier (Größe M)
- 500 g Brokkoli, in Röschen (2-3 cm, siehe Tipp)
- 150 g Butter, in Stücken
- 200 - 250 g Naturjoghurt (3,6% Fett)
- ¾ - 1 TL Salz
- ½ - ¾ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 - 2 TL Zitronensaft, frisch gepresst
- ¾ TL Senf
- 1 Bund Schnittlauch, frisch
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2009 kJ / 479 kcal
- Eiwitten
- 17 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 43 g
- Verzadigd vet
- 23 g
- Vezels
- 4 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich
10 Min
Kukuruz mit Zitronen-Kapern-Butter und Erdäpfeln
45 Min
Gedämpfter Brokkoli mit Cheddar Chili Cheese Sauce
30 Min
Lauwarmer Pastinakensalat
45 Min
Nudelsalat mit Joghurtdressing
45 Min
Erdäpfel-Sellerie-Püree
35 Min
Chicorée mit Blauschimmelsauce
25min
Heidelbeer-Balsamico-Dressing
5 Min
Karotten-Gurken-Salat
15 Min
Spargel mit Heurigen und Joghurthollandaise
45 Min
Karfiol-Ei-Salat mit Senfdressing
35 Min
Butternusskürbisgemüse
25min