Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Bio-Orange
- 10 g Zitronensaft
- 2 EL Rosinen
- 1 - 2 getrocknete Datteln, entsteint
-
1 - 2
Msp. Zimt, gemahlen
of 1 Msp. Vanille, gemahlen - 250 g Äpfel, geschält, in Stücken
- 250 g Birnen, geschält, in Stücken
- 2 Kiwis, geschält, halbiert
- 1 - 2 EL Mandelstifte (siehe Tipp)
- 100 - 150 g Beeren, gemischt, frisch
- 1 Banane, geschält, in Scheiben
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 739 kJ / 177 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 36 g
- Vetten
- 2 g
- Vezels
- 6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Menü: Geeister Himbeerdrink, fruchtiger Linsensalat & Kokospudding
55min
Marillen-Himbeer-Joghurt-Drink
10min
Blattsalat mit grünem Dressing und Walnüssen
10min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 Min
Birchermüsli to go
40 Min
Beeren-Milchshake
10min
Nudelsalat mit Joghurtdressing
45 Min
Karotten-Orangen Smoothie
5min
Basen-Müsli
10min
Karotten-Gurken-Salat
15min
Zitronenlimonade zuckerreduziert
5min
Warmer Power-Müsli-Drink
10min