Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- ½ - 1 Knoblauchzehe
- 100 g Walnüsse, halbiert
- 1 EL gemischte Kräuter, getrocknet (z. B. Basilikum, Oregano, Thymian, Rosmarin...)
- 20 g natives Olivenöl extra
- 100 g Hafermilch
- 1 Prise Salz
- 150 g gemischtes Gemüse, roh (z. B. Karotte, Sellerie, Paprika, Gurke...), in dünne Stifte geschnitten
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1133 kJ / 521 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 11 g
- Vetten
- 21 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 7 g
- Natrium
- 174 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Blattsalat mit grünem Dressing und Walnüssen
10min
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5min
Zucchinipuffer mit Avocadocreme und Joghurtdip
50min
Gedämpfter Brokkoli mit Cheddar Chili Cheese Sauce
30min
Bellini
10min
Gurken-Smoothie
10min
Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)
20 λεπτ.
Tex-Mex-Eier im Förmchen
30min
Bruschetta mit Tomate und Mozzarella
25min
Nudelsalat mit Karotte, Apfel und Nuss
40 Min
Kürbis-Swirl-Brownie
1h 10min
Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich
10min