Cailles tandoori, riz à la mangue

Cailles tandoori, riz à la mangue

3.7 3 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 13u. 10min

4 portions

Ingrediënten

La veille

125 g de yaourt nature
2 c. à soupe d'huile de colza
1 c. à soupe d'épices tandoori
3 c. à soupe de jus de citron
1 c. à soupe de vinaigre
sel
4 cailles désossées (demandez à votre boucher)

Le jour même

240 g de riz thaï
1000 g d'eau
½ c. à café de sel
60 g d'amandes effilées
1 c. à soupe d'huile de colza
100 g de mangue pelée et coupée en cubes de 2 cm de côté
poivre moulu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 27 g

Calorieën 2228 kJ / 530 kcal

Vetten 31 g

Koolhydraten 56 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Saveurs Thermomix n°8 69 recepten
Frankrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Crevettes à la sauce aigre-douce

1u. 15min

Crêpes healthy aux crevettes et champignons noirs

2u.

Bagel au bleu des Causses

1u. 20min

Salade de riz, tomates, fenouil et saumon - Gâteau vanille et fruits rouges

1u. 15min

Tajine de veau aux coings

1u. 10min

Boisson végétale à la noisette

12u.

Pâtes aux bulots et tomates séchées

40min

Burger de polenta au saumon fumé

1u. 5min

Marinades pour poisson - inspiration provençale

5min

Nems au tacaud et aux légumes épicés

1u.

Minicheesecakes à la purée de mangue

3u. 40min

Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous

1u. 45min