Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Bund Petersilie, ohne Stiele
- 1 Zwiebel (60 g), halbiert
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 1 Chilischote, klein, entkernt
- 20 g Sonnenblumenöl und etwas mehr zum Braten
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- ½ TL Salz und etwas mehr
- 3 Prisen Pfeffer
- 1 Hokkaido-Kürbis, entkernt, in Spalten (1 cm)
- 2 EL Mehl
- bunter Pfeffer
- Muskat
- Zitronensaft
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 661 kJ / 158 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 18 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bulgursalat mit Fenchel und Orangen
35 Min
Ochsenherz-Tomaten mit Buchweizen
1h
Gurken-Bulgur-Schiffchen mit Gemüsereis
1h 15min
Spitzkohlröllchen mit Senf-Sojasauce
45min
Zucchini-Taboulé mit gebratenem Halloumi
1h 50 min
Spargel mit Spinat, pochiertem Ei und Hollandaise
1h 10min
Auberginen mit Amaranthfüllung
40 Min
Champignons mit Kräuter-Mascarpone
35 Min
Paprika mit Kartoffelfüllung
1h 30min
Karotten-Fenchel-Frittata mit Ricotta
30min
Karotten-Curry-Hirse mit Vogerlsalat und Buttermilch-Feta-Dressing
55min
Zucchiniröllchen mit Käse und Rosmarin
35 Min