Soufflé de atum e cebolinho

Soufflé de atum e cebolinho

4.6 92 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 5min

6 doses

Ingrediënten

queijo emmental
50 g
leite
400 g
farinha mais q.b. p/ polvilhar
60 g
manteiga mais q.b. p/ untar
60 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
atum em lata escorrido
300 g
cebolinho picado
15 g
gemas de ovo
6
claras de ovo
6
sumo de limão
20 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 517.9 mg

Eiwitten 25.3 g

Calorieën 1421.7 kJ / 339.8 kcal

Vetten 20.6 g

Vezels 0.4 g

Verzadigd vet 10.1 g

Koolhydraten 12.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

O seu Cookidoo® 2025 - Cozinheiro Curioso 10 recepten
Portugal

Revista Maio 2019 26 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Almôndegas de frango e ervas

35min

Quiche de alho-francês, tomate e camarão

1u. 30min

Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada

25min

Risoto de bacon e avelã

40min

Canelones de salmão

1u.

Creme de batata-doce

40min

Quinoa malandra de cogumelos

40min

Creme de espargos com rolinhos crocantes

1u. 5min

Empada de frango mediterrânica

50min

Omelete no forno

40min

Risoto de polvo

1u. 20min

Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce

40min