Quinoa-Tabouleh

Quinoa-Tabouleh

4.6 1.1K beoordelingen
Voorbereiding. 20min
Totaal 40min
2 Portionen

Ingrediënten

  • Quinoa (siehe Tipp)
    80 g
  • Öl
    20 g
  • Wasser
    400 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Tomaten
    200 g
  • Petersilie abgezupft
    1 Bund
  • Minze abgezupft
    4 Stängel
  • Frühlingszwiebel in Stücken
    1
  • Gurke entkernt (ca. 200 g), in Stücken
    1
  • Zitronensaft
    10 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Schafskäse light, zerbröselt
    100 g

Voeding per 1 Portion

Calorieën 368 kcal / 1537 kJ
Eiwitten 19 g
Vetten 17 g
Koolhydraten 31 g
Vezels 5.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...