Apparaten en accessoires
Linsensalat mit Tomaten und Feta
Voorbereiding. 15min
Totaal 45min
4 Portionen
Ingrediënten
-
glatte Petersilie abgezupft½ Bund
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Wasser500 g
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Salz1 ½ TL
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Beluga Linsen, getrocknet gewaschen und abgetropft250 g
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Olivenöl30 g
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Schalotten2
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Möhren in Würfeln (5 mm)200 g
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Sojasauce süß (z.B. von Kikkoman)20 g
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Pfeffer½ TL
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Feta zerbröselt200 g
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Cherry-Tomaten geviertelt200 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
25 g
Calorieën
1866 kJ /
446 kcal
Vetten
21 g
Vezels
13.2 g
Koolhydraten
33 g
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