Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Granola
- 50 g di mandorle pelate
- 150 g di fiocchi di avena
- 40 g di semi di girasole
- 70 g di uvetta sultanina
-
80
g di sciroppo di acero
of 80 g di miele
Yogurt al té matcha
- 800 g di yogurt greco bianco
-
20
g di sciroppo di acero (optioneel)
of 20 g di miele (optioneel) - 1 ½ cucchiaino di té matcha in polvere
- 2 pompelmi rosa pelati a vivo
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1870 kJ / 447 kcal
- Eiwitten
- 14.5 g
- Koolhydraten
- 41.2 g
- Vetten
- 23.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Farina d'avena
10 min
Farina di grano
10 min
Bevanda di miglio
40min
Barrette arancia e cacao
2 godz. 10 min
Bevanda di soia e sesamo
12h 45min
Mix di farina integrale (senza glutine)
10 min
Bevanda cremosa all' avena
10 min
Porridge di quinoa al cioccolato
25min
Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli
1 godz. 20 min
Bevanda di amaranto
35 min
Bevanda di avena e datteri
20 min
Bevanda a base di mandorle (vegan)
10 min