Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Granola
- 50 g di mandorle pelate
- 150 g di fiocchi di avena
- 40 g di semi di girasole
- 70 g di uvetta sultanina
-
80
g di sciroppo di acero
of 80 g di miele
Yogurt al té matcha
- 800 g di yogurt greco bianco
-
20
g di sciroppo di acero (optioneel)
of 20 g di miele (optioneel) - 1 ½ cucchiaino di té matcha in polvere
- 2 pompelmi rosa pelati a vivo
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1870 kJ / 447 kcal
- Eiwitten
- 14.5 g
- Koolhydraten
- 41.2 g
- Vetten
- 23.6 g
Alternatieve recepten
Granola di frutta secca e miele
40 min
Brownies ai fagioli neri
25 Std. 20 Min
Tofu
18h 30min
Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35min
Formaggio indiano con crema di spinaci (Saag Paneer)
13 Std.
Yogurt di avena e arancia
12j 30 menit
Gnocchi di riso venere con ragù di mormora
1 godz. 30 min
Scones ai mirtilli con burro di noci e miele
30 min
Barrette arancia e cacao
2 godz. 10 min
Confettura ai frutti di bosco e tropicali
1hod. 5min
Cremoso di soia alla vaniglia (con fermenti per yogurt)
10h 15min
Waffles con salsa al cioccolato (vegan)
30 min