Apparaten en accessoires
Tofu en ragoût
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
6 portions
Ingrediënten
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
150 g de tomates fraîches ou en conserve
-
1 c. à café de pâte de bouillon de légumes, faite maison1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre noir moulu
-
50 - 100 g de vin blanc
-
350 g de courgettes en cubes
-
200 g de carottes en rondelles
-
200 g de champignons frais en lamelles
-
400 g de tofu ferme, en cubes
-
1 ½ c. à café de basilic déshydraté
-
1 c. à café d'origan déshydraté
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
14 g
Calorieën
756 kJ /
181 kcal
Vetten
9 g
Vezels
3.9 g
Koolhydraten
8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Ma cuisine au quotidien
133 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1u.
Curry de légumes indien
50min
Tofu sur riz et sauce aux cacahuètes
45min
Poêlée d'orge et ratatouille d'été
40min
Lasagne de chou-fleur et épinards
1u. 45min
'Mac & Cheese' au butternut
45min
Burger végétarien aux haricots
1u. 20min
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1u.
Korma de légumes aux noix de cajou
55min
Curry de légumes et tofu
1u.
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50min
Curry de légumes à l'indienne
1u. 10min