Ensalada de quinoa con verduras

Ensalada de quinoa con verduras

4.4 19 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

4 raciones

Ingrediënten

1 cebolleta cortada en trozos
70 g de zanahorias cortadas en trozos
140 g de calabacines cortados en trozos
400 g de agua
1 ½ cucharaditas de sal
50 g de quinoa en grano
80 g de tomates cortados en dados
2 cucharadas de aceite de oliva
2 cucharadas de vinagre balsámico
1 cucharadita de semillas de nigella sativa
1 pellizco de pimienta blanca molida

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 3 g

Calorieën 709 kJ / 171 kcal

Vetten 11 g

Vezels 2 g

Koolhydraten 15 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cocina fácil y saludable 151 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Puré de manzana

20 Min

Menú: Sopa de calabaza. Pescado con arroz y verduras. Crumble de manzana y pera

1 Std.

Limonada

5 Min

Helado de frutas

5 Min

Salsa de tomate

40 Min

Coliflor con bechamel

55 Min

Verduras rellenas

1 Std. 20 Min

Concentrado de caldo de verduras

45 Min

Arroz blanco

25 Min

Mayonesa

5 Min

Barritas de helado de fresa

12 Std. 15 Min

Puré de patata

50 Min