Apparaten en accessoires
Tatar ze śledzia z kolendrą i mango
Voorbereiding. 20min
Totaal 55min
4 porcje
Ingrediënten
-
1 limonka ekologiczna
-
10 g kolendry, świeżej tylko liście
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
10 g oleju rzepakowego10 g oleju lnianego tłoczonego na zimno
-
½ łyżeczki sosu Worcestershire (optioneel)
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
350 - 400 g filetów ze śledzi, solonych, a'la Matjas opłukanych (patrz wskazówka), pokrojonych w 1 cm kostkę
-
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm kostkę
-
100 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
20.5 g
Calorieën
1127.3 kJ /
269.2 kcal
Vetten
18.1 g
Vezels
1.3 g
Koolhydraten
7.5 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
ŚLEDZIE
12 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Małże po marynarsku
1u. 15min
Gulasz z ciecierzycy i chorizo
50min
Makaron ze szparagami w sosie serowym
45min
Kofty z wołowiny i fety
2u. 30min
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
30min
Tajska czerwona pasta curry
30min
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25min
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40min
Orientalna zupa z owocami morza
40min
Purée ziemniaczane z groszkiem i mięta
45min
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50min