Apparaten en accessoires
Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem
Voorbereiding. 35min
Totaal 1u. 20min
4 porcje
Ingrediënten
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1000 g wody
-
100 g komosy ryżowej (quinoa)
-
4 pieczarki portobello, świeże (ok. 400 g)
-
1 łyżeczka soli
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
-
250 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
1 łyżka sosu sojowego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
19.4 g
Calorieën
1072.9 kJ /
256.2 kcal
Vetten
11.5 g
Vezels
5.7 g
Koolhydraten
23.1 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
KOLACJA
10 recepten
Polen
Polen
LEKKIE OBIADY IV
20 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Frittata niskowęglowodanowa
40min
Purée z kalafiora i selera
40min
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45min
Pierś z indyka faszerowana serem ricotta, szpinakiem i orzechami
2u.
Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa
1u. 15min
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1u. 35min
Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem
1u. 20min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40min
Minipizze na brokułowych spodach
40min
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35min
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1u. 15min
Roladki z bakłażana z pastą orzechową
50min