Apparaten en accessoires
Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem
Voorbereiding. 35min
Totaal 1u. 20min
4 porcje
Ingrediënten
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1000 g wody
-
100 g komosy ryżowej (quinoa)
-
4 pieczarki portobello, świeże (ok. 400 g)
-
1 łyżeczka soli
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
-
250 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
1 łyżka sosu sojowego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
19.4 g
Calorieën
1072.9 kJ /
256.2 kcal
Vetten
11.5 g
Vezels
5.7 g
Koolhydraten
23.1 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
KOLACJA
10 recepten
Polen
Polen
LEKKIE OBIADY IV
20 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską
50min
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35min
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
1u. 50min
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1u. 35min
Pilaw z botwinką i souvlaki wieprzowe na patyku
2u. 50min
Łódeczki z sałaty z azjatyckim kurczakiem
20min
Lasagne niskowęglowodanowa
1u. 30min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1u. 20min
Pizza na spodzie z kalafiora
2u. 45min
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
1u.
Klopsiki w sosie z batatów i mleka kokosowego
1u. 5min