Zielone omleciki z Varomy

Zielone omleciki z Varomy

4.2 221 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 40min

6 sztuk

Ingrediënten

olej do natłuszczenia
20 g migdałów, ze skórką

20 g migdałów, blanszowanych
100 g liści szpinaku baby, świeżych
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 opakowanie mozzarelli, light (125 g), pokrojonej na kawałki
4 jajka
40 g mleka chudego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili plus dodatkowa ilość do oprószenia
500 g wody

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 sztukę

Eiwitten 9 g

Calorieën 431 kJ / 103 kcal

Vetten 6 g

Vezels 1.3 g

Koolhydraten 2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

LEKKIE ŚNIADANIA II 11 recepten
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Zielona shakshuka na Varomie

30min

Frittata Caprese

30min

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

25min

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

20min

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

30min

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50min

Prażnica z wędzoną makrelą na Varomie

25min

Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku

1u. 20min

Suflet z boczku i jajek

40min

Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy

45min

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20min

Minipizze na brokułowych spodach

40min